Le meilleur du bien-être : une assiette bien garnie

A l’initiative de Danièle, du blogue Forme et Bien-être, quelques auteurs se sont lancés dans la réflexion pour créer un événement.  Vous trouverez ici les détails de celui-ci.  Et ci-dessous, vous découvrirez ma propre participation, un article en forme d’élucubration philosophico-spirituelle en cohésion totale avec les valeurs de mon blogue.  Si vous l’appréciez, ne manquez pas de le soutenir par votre vote…

Le bien-être, ma définition

Se poser la question du meilleur du bien-être n’est pas chose aisée…  Et pourtant, dans ma petite tête, un autre concept surgit, instantanément, très simplement.  C’est le concept de santé.  Il me semble, à moi, qu’elle est le bien le plus précieux, plus précieux que la vie qui ne vaut rien sans elle.  Plus précieux que la fortune qui est éphémère et dont je ne peux de toute manière pas jouir sans elle.  Plus précieux que tout, décidément.  Alors, c’est de santé que je vais vous parler comme du meilleur du bien-être, comme le mieux-être dans lequel je me complais depuis des années après avoir goûté aux mal-être de la maladie, la révolte, l’éternel vague-à-l’âme, le contrôle, le manque, l’incertitude…

La santé, ma définition

Pour parler de la santé, il faut bien que je m’aventure plus loin.  Plus loin dans ma définition de la santé, ce bien unique, ce bien fragile, ce bien dans le renforcement duquel je m’investis tellement, ce bien que je couve, que je bichonne et que j’entretiens comme un trésor.  Un trésor qui ne cesse de grossir au fur et à mesure que je le partage…  Un trésor qui a ses exigences et ses revers, certes, mais un trésor qui me rend heureuse, qui crée mon bonheur et le renforce.

Et puis, prendre soin de ma santé par le biais de la nutrition et de ses arcanes, de la nourriture et de sa gastronomie, des aliments et de leurs recettes, c’est, en soi, un plaisir quotidien qui me plonge dans des océans de saveur et m’accompagne sur des chemins de plaisirs toujours renouvelés, toujours inattendus, toujours passionnants ! La santé de mon corps lui vient de la qualité de ma fourchette et la qualité de ma fourchette peut exister grâce à ma bonne santé…

La tendance de notre monde moderne, c’est de considérer la santé en termes très restrictifs : ne pas être malade et avoir un fonctionnement cérébral « normal ».  C’est juste, mais c’est court ! Qu’en est-il du bien-être au sens large, du mieux-être profond ? Où trouver ce qui nous y amène, ce qui nous conduit vers le meilleur, le meilleur de nous, le meilleur de nos passions, le meilleur de notre cœur, de notre âme ? Est-ce la santé du corps qui amène celle de l’âme ? Ou est-ce, au contraire, la paix intérieure qui permet à la santé de s’installer ? Ni l’un ni l’autre, sans doute.  Ou peut-être la symbiose des deux…

Pour aller plus loin…

Et si la santé tenait de quelque chose de plus global, d’une recette () où se marieraient un quintal de prévention, un filet d’équilibre, un boisseau de persévérance, un soupçon de bien-être à tous les étages, une pincée de ce bon sens que la nature maintient en nous, à mijoter, pour nous maintenir dans un ensemble d’individus qu’on désigne par le terme d’humanité ?  Pour amalgamer avec bonheur l’équilibre et le bien-être, il faut oser regarder sa vie avec d’autres lunettes, y-compris celles que nous pensions ne jamais chausser.  C’est la seule et rare occasion d’entrer dans des sphères de développement personnel et d’améliorer notre être intérieur et, partant, notre santé globale !

Nos forces

Pour aborder les événements du quotidien, nous avons une tête, un mental et un cœur, le siège de nos sentiments.  C’est ce qu’on nomme le cerveau intellectuel et le cerveau émotionnel.  Vivre avec l’un en ignorant l’autre, c’est se vouer à une existence où notre être intérieur ne pourra jamais grandir.   Et on peut rester petit.  On peut vivre en étant petit.  Mais il n’est pas naturel de vouloir rester petit.  Tout notre métabolisme est programmé pour la croissance.  Alors, tant qu’à faire, pourquoi regarder notre enveloppe extérieure s’étirer vers le haut (et si souvent vers le large ) et ne pas chercher à faire croître aussi notre enfant intérieur, notre cœur et notre âme, notre essence profonde qui, elle aussi, a besoin de nourriture, de nutriments, de recettes santé, savoureuses et rassasiantes. 

C’est ça le meilleur du bien-être : cette santé globale, celle qui se voit, mais aussi celle qui se vit.  Ainsi, quand je découvre puis déguste un plat en compagnie de mes enfants, si je pense à rendre hommage, à remercier pour cette assiette plein et appétissante, pour le plaisir simple et noble de partager un repas, ce plat devient beaucoup plus que les ingrédients qui le composent…

Nos trésors cachés

En réalité, si mon mental, mon intelligence, mon instruction, ma culture, mes expériences et mon vécu sont des parties fondamentales de moi en tant qu’individu, même si ces parties me permettent d’entrer dans la connaissance de la santé sous toutes ses formes, je m’aperçois, avec le temps, que je possède, comme tout un chacun, un autre trésor venu d’on ne sait où et qui porte les doux noms d’âme, d’intuition, de petite voix intérieure, d’éveil, de conscience, de vie spirituelle, de divin, peu importe le nom qu’on lui donne, les mots divisent si souvent…  Ce petit quelque chose me dit bien souvent les événements avant qu’ils n’arrivent, me ramène à l’essentiel quand je me perds dans le mental, m’enligne sur une voie pavée de cohérence, de vérité où le plus profond de moi-même s’ouvre au bonheur, au bien-être simple et partagé, à la conscience des autres et de leur existence en résonance avec la mienne, au meilleur de mon bien-être, profond et global, le vrai, mon vrai…  Et ce vécu profond, unique, je peux le vivre alors juste autour d’une table couverte de mets santé.  Pourquoi ? Parce que j’ai alors la conviction, faite de mes connaissances autant que de mon intuition profonde que j’offre le meilleur du bien-être à mes proches, à mes amis, à ceux que j’aime : une assiette bien garnie…

Et finalement

Et c’est rendue là, à cet endroit précis de mon âme intime, que je ressens ce qu’est la santé.  En plongeant dans cette hasardeuse et subtile exploration de moi tout entière, j’exprime ce que nous sommes tous capables de rejoindre de plus simple, de plus vrai, de plus sain, mais aussi de plus ignoré parce que cette partie touche au cœur et non à la tête.  L’aller-retour de l’un à l’autre, le branchement de l’un sur l’autre, l’échange entre les deux est une marche décisive en direction de la santé et du bonheur, de la santé par le bonheur, l’un et l’autre n’étant, finalement, qu’un seul et même principe : nourrir et aimer, en même temps, dans la même recette.

Je peux donc dire que trouver, vivre le meilleur du bien-être, c’est, au-delà de la culture et son vernis, du beau et son apparence, prendre conscience de tout ce que nous sommes et de s’attaquer à ce qui fait le carburant fonctionnel de notre quotidien : la nutrition.  Celle du corps et celle du cœur, celle du cerveau et celle de l’âme.   Mangeons pour nous nourrir et nourrissons-nous pour grandir.  N’oublions pas que la santé, c’est aussi toutes les petites et grandes explorations de l’être et de l’univers qui appartiennent au monde de la conscience autant qu’au monde invisible et sont le sucre et le sel de nos existences.

Comme je le dis dans ma présentation sur le blogue, je suis une mère de famille passionnée par l’éducation, la croissance, les émotions, l’évolution de mes deux enfants et de tous les enfants qui m’entourent, une ex-enseignante qui a soif de faire autre chose que d’enseigner, une naturopathe convaincue par les médecines traditionnelles dont la meilleure représentante est « Mère Nature », pas seulement pour ce que produit sa terre, mais aussi pour ce que cache son aire invisible, une écrivaine passionnée qui aime surfer sur ses sentiments au gré des sursauts de ses neurones et une femme toute en émotions, très en vie, bourrée d’amour et de tendresse, au caractère… complexe, mais en permanente recherche du bien-être et du meilleur de ce que celui-ci lui apporte et offre à ceux qu’elle aime ! Et ça marche…

Décidément, le meilleur du bien-être, c’est ça : une assiette bien garnie !

En toute simplicité et rien que pour vous…

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