Bienvenue sur mon site !

Je suis très heureuse de vous accueillir sur ce site où vous trouverez, je l’espère, ce que vous cherchez !

Si ce n’était pas le cas, faites-le moi savoir et je m’efforcerai de faire les recherches qui répondront à votre attente.

Pour vous souhaiter la bienvenue, je vous propose ce guide gratuit :

Les 10 aliments de la bonne humeur et leurs recettes.

Pour le recevoir, il vous suffit de cliquer sur son titre ou sur son image,
ou encore d’entrer vos coordonnées dans le cadre à droite.

Ce site est consacré à des astuces et des recettes de cuisine saine.
Il est né de ma passion pour la santé, la gastronomie et la nature.

Pour y naviguer, vous pouvez utiliser les onglets ou vous rendre sur :

• mes recettes (celles que je pratique depuis longtemps ou découvre régulièrement et vous propose de façon détaillée)
• mes articles (où je vous parle de différents sujets en rapport avec la cuisine ou la santé)
• la liste des livres de recettes (ceux que j’explore régulièrement pour vous en testant 10 de leurs recettes que je vous propose également)
• les Balados du P’tit Journal (en podcasts) (dans lesquels j’aborde des sujets précis de santé par l’alimentation que je développe en plusieurs épisodes)
• les Capsules santé (où je vous propose des réponses à vos questions personnelles en vidéo)
• les Bulles (qui sont de mini-infos pratiques et santé offertes par le site)
• le plan du site.

• des livres pour être en bonne santé (le résumé détaillé de mes nouvelles lectures sur la santé en général)

Les derniers articles se trouvent ICI 

Et les dernières recettes ICI

Pour les personnes qui suivent le régime hypotoxique du Dr Seignalet,
j’attribue une icône à chacune des recettes testées,

si la recette utilise des ingrédients conformes au régime,

si la recette ne répond pas aux exigences du régime.

Dans la plupart des recettes, je m’efforcerai de proposer des alternatives pour les adapter
à l’intention des personnes qui s’efforcent de suivre ce régime.

* * * * * * * * * * * * * *

A savoir :

Le  site s’intitule Cuisine Santé-Saveur-Satiété© :

• cuisine puisqu’il propose des recettes et parle de l’alimentation
• santé parce qu’elle est ma principale préoccupation en matière de cuisine
• saveur parce que je cherche avant tout à proposer des recettes savoureuses pour que la dégustation soit tout autant un plaisir que la cuisine elle-même
• satiété parce que je mets la primeur sur des recettes qui rassasient et apportent à l’organisme le plus possible des nutriments dont il a besoin pour fonctionner le mieux et le plus longtemps possible sans inconvénients majeurs.

Autant que faire se peut, je donne l’équivalence des mesures et des termes qui présentent des différences entre la France et le Québec.  Cette espèce de "bilinguisme" est destiné à enrichir le site et en faciliter l’utilisation de part et d’autre de l’Atlantique et non à produire des effets linguistiques sans intérêt.   Ces traductions seront souvent l’occasion d’une touche d’humour…

Bon voyage au fil de vos découvertes
sur ce site qui est aussi le vôtre !

Bon appétit et à votre santé…

Si des recettes vous plaisent,
si le site vous séduit,
parlez-en autour de vous et sur vos réseaux sociaux.